メニューメニューを閉じる
各区の市民センターメニューを閉じる
  • 仙台市市民センタートップページ
  • 生涯学習支援センターページ
  • 各区の市民センター
  • 青葉区の市民センタートップページ
  • 宮城野区の市民センタートップページ
  • 若林区の市民センタートップページ
  • 太白区の市民センタートップページ
  • 泉区の市民センタートップページ
  • 各区の市民センター

ここまでがヘッダーコンテンツです。

ここからが本文です。

タイトル:講座レポート

ご近所応援団~介護予防講座~

2018年11月7日

ご近所応援団~介護予防講座~講座レポート

2018年11月7日

 平成30年11月6日(火)ご近所応援団の一環として「介護予防講座」を開催しました。
 講師は、仙台市介護予防月間関係団体の宮城県理学療法士会 介護予防推進部から派遣された理学療法士の方々4名です。
 はじめに、岩渕隆俊氏から、加齢にともなって増える転倒の危険性などについてお話しいただきました。

 短時間のお話の後、元気モリモリ体操を行いました。この体操は八木山にある遊園地の曲に合わせて全身を動かす内容で、老若男女が取組めるものです。
 ゆっくりとわかりやすくご指導いただき、皆さん楽しそうに体を動かしていました。
 同じ体操を2回繰り返して行い、最後は自分の好きなポーズで終了。ユニークなキメポーズに笑いが起こっていました。

 休憩をはさんで、後半は片足立ちや簡単なスクワットなど、椅子を使って気軽にできる運動プログラムをご指導いただきました。
 人と競わず、無理せず、自分のペースを守って行うことが大切です。
 今回学んだ介護予防の体操は、自分自身の健康維持のために行うこと、さらにご近所応援団として家族や友人、知人に伝え広めてもらうことをお願いして講座を終了しました。
 はつらつとした理学療法士の皆さんのご指導で、60代から80代の参加者の皆さんはたくさんパワーをいただいたようです。 

ここまでが本文です。

ここからがサイドコンテンツです。

講座情報を探す
関連サイト
  • 仙台市市民利用施設予約システム
  • 仙台メール配信サービスのご案内
  • 仙台・宮城ミュージアムアライアンス
  • 学都仙台コンソーシアム
  • 市民センター利用案内
  • 仙台市協働ナビ「できるよ!仙台」
  • SENDAI 魅力ナビ(仙台市)
  • 定禅寺ストリートジャズフェスティバル
モバイルでのご利用

当ウェブサイトは、スマートフォン・タブレットでもご覧いただけます。

QRコード読み取り対応の機種をお持ちの方は、下記のQRコードをご利用ください。

QRコード:http://www.sendai-shimincenter.jp/
お問い合わせ
福沢市民センター
〒980-0002
仙台市青葉区福沢町9番9号
TEL: 022-223-9095
FAX: 022-213-1647
お問い合わせフォーム

ここまでがサイドコンテンツです。

Copyright© City of Sendai All Rights Reserved.