メニューメニューを閉じる
各区の市民センターメニューを閉じる
  • 仙台市市民センタートップページ
  • 生涯学習支援センターページ
  • 各区の市民センター
  • 青葉区の市民センタートップページ
  • 宮城野区の市民センタートップページ
  • 若林区の市民センタートップページ
  • 太白区の市民センタートップページ
  • 泉区の市民センタートップページ
  • 各区の市民センター

ここまでがヘッダーコンテンツです。

ここからが本文です。

タイトル:講座レポート

平成28年度 太白区中央老壮大学校 いきいき健康コース

  • REPORT
  • 講座レポート掲載

2017年3月1日

太白区中央老壮大学校 いきいき健康コース 講座レポート

2017年3月1日

 生涯学習の一環として61歳以上の方を対象に8月を除く月1回、いきいきとした毎日を送るためのヒントを学びました。5月と2月は中央老壮大学校3つのコース(いきいき健康・せいかつ教養・ふるさと文化)の合同で講演会を開催しました。

6月3日 講話『笑いは最高の笑(エ)ネルギー  
         招福〜笑顔でつなごう地域の幸せの輪~』 
 
カノン・プレス・サテライト秋子塾 藤原秋子氏 

 「ハッピー・ラッキー・イェーイ!!」を合言葉に、「出不精はデブ症」や「長生きは長い息で」など頭に入ってきやすいフレーズで笑いを交えながら前向きになれる話を伺いました。

7月1日 実技『イスでできる軽運動』 
 健康運動指導士 坂上香里氏
 
 体育館でイスに座り気軽にできるストレッチ運動をしました。暑い日でしたが、1時間半動いたあとは肩も腰もすっきりして、清々しい笑顔がみられました。

9月2日 講話『食の安全・安心』 
 
仙台市衛生研究所 理化学課食品係 関根百合子氏

 普段自分たちが食べている食品に含まれる農薬や食品添加物について学びました。さまざまな溶液に赤キャベツ色素をいれて色の変化から着色料を見る実験など久しぶりの理科や家庭科の授業のようでした。
 

10月7日 館外学習『八木山動物公園』

 地下鉄東西線の開通により長町からも便利になった八木山動物公園を見学しました。園長から動物園についての概要を伺った後、自由見学をしました。大人だけで楽しむ動物園。家族と行く動物園とは違う新たな発見があったようです。

11月11日 実技『シニア運動エクササイズ』
 健康運動指導士 猪股淑枝氏

 イスに座ってストレッチをしたあと、音楽に合わせて手ぬぐいを使って体を動かしました。そのあと全員で輪になり正しいウォーキングを実践しました。

12月2日 講話『薬のイロハ』
 仙台オープン病院 薬剤部係長 森雅之氏

 病院にかかったときに処方されるクスリ。食前・食間・食後に飲むクスリの違いや正しい飲み方などを教えていただきました。薬を飲み忘れてしまった時に、先生に話さないのは治療にも影響がでるので、正直に話ししましょうとの言葉に皆うなずきながら聞いていました。

1月13日 『懐かしい童謡コンサート』
 仙台童謡愛好会のみなさん

 仙台童謡愛好会の17名の皆さんを迎えてコンサートを開催しました。チューリップや早春賦などのポピュラーな曲からみやぎでうまれた曲まで全21曲を楽しみました。最後は全員で輪になって『手のひらを太陽に』を振り付きで歌ってとても盛り上がりました。

★受講生の感想★
・役に立つことが多かった。健康に気を付ける気持ちが大きくなりました。
・楽しかったがいっぱいでした。

ここまでが本文です。

ここからがサイドコンテンツです。

講座情報を探す
関連サイト
  • 仙台市市民利用施設予約システム
  • 仙台メール配信サービスのご案内
  • 仙台・宮城ミュージアムアライアンス
  • 学都仙台コンソーシアム
  • 市民センター利用案内
  • SENDAI魅力ナビ
  • ともに、前へ 仙台。東日本大震災に関する情報
モバイルでのご利用

当ウェブサイトは、スマートフォン・タブレットでもご覧いただけます。

QRコード読み取り対応の機種をお持ちの方は、下記のQRコードをご利用ください。

QRコード:http://www.sendai-shimincenter.jp/
お問い合わせ
太白区中央市民センター
〒982-0011
仙台市太白区長町5丁目3番2号
TEL: 022-304-2741
FAX: 022-304-2526
お問い合わせフォーム

ここまでがサイドコンテンツです。

Copyright© City of Sendai All Rights Reserved.