【かたひら元気クラブ】第3回目「自宅で楽しくタップダンス♪チェアリッシュダンス入門講座」
日時：令和3年11月26日（金）
時間：10:00～11:30
場所：片平市民センター第一・第二会議室
参加者：１１名
11月26日（金）、講師に室谷ダンススクール ダンス講師の室谷ひろこ氏をお迎えし、
「自宅で楽しくタップダンス♪チェアリッシュダンス入門講座」を行いました。
イスに座ったまま行うダンスで、今回は、簡単なステップから教えていただきました。
先生の合図に合わせて一つずつ覚えていきました。足踏みしながら手を前後に動かし実際に歩いているようなステップや、
足を前方に蹴りだし、後方へ引き戻すステップなど音楽に合わせて行っていきました。
慣れてきたところで手の振りもつけ、最後に曲に合わせて通して踊ってみました。
音楽も朝ドラで聴き馴染みのある曲など、リズムが取りやすくみなさん楽しみながらステップを踏んでいました。
受講生からは「初めてのタップ体験で楽しかったです！」「普段使わない筋肉をつかったような気がしました」
「楽しく音楽にあわせて体を動かし、とても気持ちよいひとときでした」などの感想が寄せられました。

 【かたひら元気クラブ】第２回目「いきいきＥＮＪＯＹエクササイズ」
日時：令和3年10月22日（金）　
時間：10:00～11:30
場所：片平市民センター体育館
参加者：１３名
10月22日（金）、講師に（公財）仙台市スポーツ振興事業団 スポーツ指導員の庄子千春氏、佐々木健太氏をお迎えし、
「いきいきENJOYエクササイズ」と題し、家でもできるトレーニングや、エアロビクスを含むリズム体操などを行いました。
タオル握りや、筋肉を意識したスクワットなど自宅でも実践できるトレーニングを教えていただきました。
続いて、音楽に合わせたエアロビクス！「音楽がながれると楽しくなるわ～」とのお声もちらほら。
初めての方が多い中、きれいに揃った軽快なステップでした。
最後に、疲れや筋肉痛を残さないためにストレッチを行いました。
体を動かすことの大切さを再認識できる講座となりました。
受講生からは、「筋トレはスクワットのやり方が分かりやすかったです。リズム体操も動きを説明していただきながら楽しくできました」
「朝は体がダル重でしたが、終わりには爽やかな気分で気持ち良くなりました」などの感想が寄せられました。

 【かたひら元気クラブ】第1回目「レクリエーションと軽体操で心と体をほぐしましょう」
日時：令和3年10月8日（金）
場所：片平市民センター体育館
時間：１０：００～１１：３０
参加者：9名
10月8日（金）、講師に児玉悟氏をお迎えし、【かたひら元気クラブ】第1回目
「レクリエーションと軽体操で心と体をほぐしましょう！」を開催しました。
脳トレクイズ、馴染みのある曲に合わせた運動、ペタンクなどバラエティに富んだプログラムとなりました。
児玉氏の講話に受講生からは笑いが起こり、マスクをしたままでも笑顔が溢れる楽しい講座になりました。
コロナ禍で、自宅で過ごすことが多くなっているため、運動の必要性を感じている方や
人との交流を目的に参加された方が多いようでした。
受講生からは、「大変楽しく笑いでいっぱいでした。笑顔が続く日々をおくりたいです」
「頭の体操が新鮮でしたし、ペタンクも経験できてよかったです」「声を出し、体を動かし楽しかったです」
などのお声が寄せられました。