新川町内会出前講座
「軽体操で脳トレ・筋トレ～明るく・楽しく・元気よく～」
令和3年2月26日（金） 

新川生活センターで新川町内会出前講座を開催しました。コロナ禍で外出を控えている中、少し体を動かして健康づくりに役立てていただければと集まっていただきました。講師に体育指導員の我妻涼子先生をお招きして楽しく脳トレ・筋トレを教えていただきました。はじめにリンパマッサージ。リンパの流れを刺激して体内に溜まった老廃物の排泄を促進、むくみを解消します。その後も肩や背中、足の筋肉をほぐすストレッチ体操やフルーツバスケットゲームなどの脳を刺激するゲームを取り入れたり、楽しみながら、からだを気持ちよく動かすことができました。家に帰ってからもできるので是非毎日の生活の中に取り入れていただきたいと思います。

 大倉地域連合町内会出前講座
クリスマスを彩るテーブルツリー作り講座
令和2年12月8日(火)開催

もうすぐクリスマスということで、今日は小さなクリスマスツリーを作りました。講師に庄司弘美さんをお招きし、松ぼっくりや木の実を使ったテーブルツリー作りに挑戦です。はじめに土台になる入れ物選びからスタートです。赤い皿・白い皿・丸い皿・四角い皿・バケツ型の缶などから好きなものを選び、それに発泡スチロールのツリーがセットされているので、針金をつけた木の実などを挿していきます。サンタクロースの飾りや星、ラメのボールなどもホットボンドでつけていき完成です。先生にお手伝いいただきながら、久しぶりの手作り講座を楽しみました。コロナ禍の自粛ムードの中、家で迎えるクリスマスになりそうですが、こんな可愛らしいツリーでひときわ賑やかに過ごせそうですね。