きらめきスクール第2回を開催いたしました
2020年11月20日
きらめきスクール第二回目を開催しました。
2020年11月20日
11月13日第二回目のきらめきスクールを開催いたしました。
講師はスポーツプログラマーの藤森弘一先生です。
「年齢を重ねた今は、体を鍛えるのではなく一年後も今の状況を維持していることを目標に運動を続けていきましょう」と、気軽に続けることのできる運動とそのポイントをユーモアを交えて楽しく教えていただきました。
受講生アンケートより
・とても勉強になりました。一番気になっていた背中の運動の正しいやり方が分かりました。
・運動の大切さがよくわかりました。
・お風呂で教えていただいた腰痛を治すポーズを続けたいと思います。
・自分でも動くことができてとても気持ち良かったです。
・歩行時、猫背になりがちでしたので、今後は意識的に歩行し、足の裏などの運動をおこなっていきたいです。
ここまでが本文です。