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タイトル:講座レポート

ずっと元気でいたいから、ロコトレで介護予防

2016年5月15日

日常で継続できる軽運動です。元気な今から、健康づくりをはじめてみませんか。50歳以上の方、ご参加お待ちしています!!

「桂友くらぶ」第3回【公開講座】「ずっと元気でいたいから、ロコトレで介護予防」を開催しました。

2017年2月1日

2016年7月14日(木)「ずっと元気でいたいから、ロコトレで介護予防」を開催しました。はじめに講師の青沼氏よりロコモティブシンドロームについての説明があり、その予防のために自宅でも継続して行える運動(トレーニング)について学びました。グループ単位の運動や2人で行う老化チェックなどはクイズあり、笑いあり。参加者は和気あいあいと楽しい雰囲気の中で体を動かし、爽やかな汗をかいていました。

お問い合わせ

桂市民センター ☎022(375)0550へ

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仙台市泉区桂3丁目19番地の1
TEL: 022-375-0550
FAX: 022-771-5931
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