コロナ禍で延期になっていた「暮らしの彩り広場in鹿島」。10月28日に1回目となる「目ヨガ・指ヨガで健康に」を開催しました。久しぶりの講座に「行事がないと家から出ない。」「久しぶりの外出」「運動不足」という方々も複数おり、開催を待っていてくれました。次回は、11月25日足つぼ健康法です。お楽しみに♪

 11月25日に２回目となる「足つぼ健康法」を開催しました。「痛い～！」との悲鳴が上がりますが、受講生ではなくスタッフの声です。セルフでできるマッサージやこの時期にぴったりの免疫力アップのツボも教えてもらいました。次回は「健康体操」です。お楽しみに♪

 2月17日に３回目となる「健康体操講座」を開催しました。冬は外出機会も減り、体を動かすことも減ります。椅子に座ったまま体を動かしていたら体も熱くなってきました。「これは自宅に帰ってもできるね」との声もありました。
コロナ禍で日程も内容も大きく変わった鹿島地区での講座でした。その中でも参加の皆さんは長い坂を上って参加してくださいました。ありがとうございました。