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タイトル:講座レポート

明石南地区出前講座「リンパケア講座~リンパを通して健康に」

2014年11月19日

明石南地区出前講座のご案内です。

明石南地区出前講座「リンパケア講座~リンパを通して健康に~」の様子をお伝えします。

2015年2月21日

 平成27年2月4日(水) 明石南連合町内会とサロン運営のボランティア「あっペとっペ」のみなさんとの連携で「リンパケア講座」を開催しました。
 講師には、子育て・自分探しスペース「スローテンポ」主宰の藤原 寛子 先生をお迎えしました。
 まず、先生から「全身のリンパの流れや分布」「健康・美容の効果」について、図を見ながらの説明を受けました。早速、受講生からの質問もあり、和やかなスタートとなりました。

 リンパトリートメント実技の様子です。
 リンパケアは、体の外側から手圧によってリンパを通し、体内の老廃物などを体外に排出するよう促していくケアです。いろいろな原因でリンパの流れが悪くなると、冷え・むくみ・こり・たるみ・肥満・体調不良など、様々な症状が出やすくなるということです。
 リンパを流す動作や力の入れ方など、ひとつひとつ丁寧な指導を受け、みなさん楽しく体を動かしていきました。

 【参加されたみなさんの感想です】
・血行が良くなり、暖かくなった。こらからも続けていきたい。
・先生の手の柔らかさ、全身を施術していただいたら、100歳は若返りそうです。
・図解で説明され、非常に分かりやすかった。
・リンパケア講座、初めてでしたが、大変参考になりました。
・体全体が暖かく、なんか軽い気がします。
・大変結構でした。楽しい時間を過ごさせていただきました。

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