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タイトル:講座レポート

平成29年度「いきいき健康講座」

2018年3月21日

平成29年度「いきいき健康講座」閉講しました。

2018年3月21日

2月16日の最終回はケーナ・サンポーニャ奏者の高橋易宏氏とチャランゴ・ギター奏者の植松純子氏、それからケーナ・サンポーニャ教室有志の方々をお迎えして、再び「らくらく教養講座」との合同講座として「~南米音楽 フォルクローレコンサート」と題して、南米の音楽を聴きました。生の音色がみなさんの心に沁みたようでした。
終了後には平成29年度「いきいき健康講座」と「らくらく教養講座」の閉講式が行われました。受講生のみなさん一年間お疲れさまでした!

1月12日の第8回は鶴が丘児童センター所長の田名網典子氏をお迎えして、「ストレッチで健康力アップ!」と題して、楽しくストレッチを中心とした運動を行いました。

12月8日の第7回は東北生活文化大学教授の土井豊氏をお迎えして、「転ばぬ先の杖作り~メタボとロコモ予防は立派な社会貢献」と題して、「健康寿命」をのばす秘訣について学びました。
大学の学生さんたちによる骨密度や体脂肪率の測定なども行い、受講生は大満足でした。

11月17日の第6回は地域住民の菊地相友氏と斉藤なな子氏を解説・司会進行に「らくらく教養講座」との合同講座として「想い出を共有しよう~個人の記憶から地域の記録へ」と題して、地域の昔の映像や写真を観賞し、昔を思い出しながら昔話に花を咲かせ、地域の歴史を語り継ぐことの大切さを学びました。

10月13日の第5回は元気配達人タクトの青沼一美氏をお迎えする3回目として「うたって脳トレ!」と題して、昔懐かしい歌などを大きな声を出して楽しく唄ったり、脳トレを行ったりしました。

9月8日の第4回は元気配達人タクトの青沼一美氏をお迎えする2回目として「軽体操でリフレッシュ!②」と題して、楽しく身体と頭を使ったトレーニングを行いました。

7月14日の第3回は元気配達人タクトの青沼一美氏をお迎えする1回目として「軽体操でリフレッシュ!①」と題して、簡単な体操からはじめてみました。手と足を別々に動かすなど次回への宿題なども出ました。

6月9日の第2回はスポーツプログラマーの藤森弘一氏をお迎えして、「セルフメンテナンスからはじめよう!」と題して、自分の身体と相談しながら運動の意義などを学びました。

平成29年5月12日(金)、平成29年度の「いきいき健康講座」の開講式を行いました。
開講式の後、介護老人保健施設茂庭台ホーム理学療法士菊地良氏をお迎えして「ウォーキング~歩き方、靴の選び方」と題して、日常の歩き方や靴の選び方についてのお話しを伺いました。

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