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タイトル:講座レポート

いきいき健康講座 第1回目

2016年5月29日

いきいき健康講座 第1回 

2016年5月29日

平成28年度の松陵市民センター老壮大学大学は新たに、健康に関する内容で学習する「いきいき健康講座」と、様々な学習や体験をする「らくらく教養講座」の二つのコースになりました。
5月13日(金)には「いきいき健康講座」が開講し、講師に仙台オープン病院 院長 土屋 誉先生に「たべて元気!」というテーマで講話をいただきました。健康寿命を延ばすには、歯磨き、バランスの良い食事と運動、筋肉を衰えさせない事と社会参加が大事である事を学びました。
【受講生の感想より】
・筋肉の大切さ、歯、運動等々の必要性を充分に理解出来た。
・日常の生活を見直しするいい機会になりました。今後の生活に取り入れて健康で長生きできるよう運動や食事面に留意していこうと思います。

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