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タイトル:講座レポート

いきいき健康講座 第8回目

2017年1月29日

いきいき健康講座 第8回「いきいきストレッチとリズム体操」を実施しました。

いきいき健康講座 第8回「いきいきストレッチとリズム体操」を実施しました。

2017年1月29日

年が明けてすぐの1月13日に、いきいき健康講座 第8回「いきいきストレッチとリズム体操」を実施しました。
講師の鶴が丘児童センター所長 田名網 典子氏の指導のもと、楽しみながらストレッチ体操とリズム体操を体験し、年末年始で固まった身体をほぐしました。

【受講生の感想より】
・無理のない動きで大変気持ち良く参加できました。
・お正月で重かったからだが軽くなりました。楽しかったです。
・寒くて縮こまっていた身体がほぐれ、気持ち良かったです。リンパマッサージも思い出してやってみます。
・普段運動不足なので、久しぶりに体をほぐして気持ち良かったです。家庭でも継続してやってみたいと思います。

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