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タイトル:講座レポート

令和元年度 老壮大学「いきいき健康講座」第3回目

  • REPORT
  • 講座レポート掲載

2019年7月13日

いきいき健康講座第3回目です。

令和元年度 老壮大学「いきいき健康講座」第3回目

2019年7月13日

  • 楽しいご講話に受講生同士の交流も活発でした。
  • 二人組になって活動しました。
  • 背筋が伸びて気持ちがいい。
  • 受講後の受講生方の美しい後ろ姿。

 令和元年7月12日金曜日、松陵市民センター多目的ホールにて老壮大学「いきいき健康講座」の第3回目を開催いたしました。
前回に引き続き、講師にスポーツプログラマーの藤森弘一氏をお迎えし、前回のおさらいをしながら、自重で体に無理なくできる運動を教えていただきました。
日々の生活の中に隠れている運動のチャンスに気付き、今の自分を維持していきたいですね。

≪受講生の方々の声(一部)≫
・毎日続ける事を目標に頑張ります。
・日々の何気ない動きを意識することが運動につながると知りました。
・来年の今日、今の自分でいられるよう運動を続けていきたいです。

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