１０月１４日、ゆったり学びカフェを開催しました。
今回のテーマは「植物の力で身体を整える～腸活で免疫力を高める～」です。講師はアロマテラピーとハーブと漢方養生を楽しむ教室 la  Balance（ラ・バロンス）を主宰する亀山季代子さんです。

会場では、芳香浴としてペパーミント・マートル・フラゴニアをブレンドした心地よいアロマの香りで受講生の皆さんを迎え入れました。よい香りは脳を刺激し、自律神経を整えてストレスケアにも役立ちます。

講座では、新型コロナウイルス感染対策において、免疫機能の大切さと免疫を正常に働かせるポイントについて学びました。特に、全身の免疫システムの７０％がある腸の働きに注目し、お腹をアロマトリートメントで刺激して、蠕動運動を促すことや、ハーブティーで腸の働きを整えることがとても大切であるとのでした。

講師の方の話に熱心に耳を傾けていた参加者からは「腸活という、今注目されているテーマで大変参考になりました。生活に取り入れたいと思います。」「植物の力で腸を元気にすることを教えていただき試してみたいと思います。」「コロナ禍の今、有意義な情報をありがとうございました。」などの感想をいただきました。