第1回
リズムにあわせて 元気に楽しく 親子ビクス
10月20日（火）市民センターの体育館を会場に親子ビクスを行いました。
まずは、親子で簡単なストレッチから。気持ちよく体を動かし、ママも子どももとっても楽しそうでした。
その後は子どもたちがトンネルの中に入ったり、フラフープの中をくぐったりと広い会場を自由に動き回りました。
また、布の上に子ども達が座って、ママたちがその布を引っ張りながら移動します。なかなか激しい動きに子どもたちは声を上げて喜んでいました。
そして後半には、先生が持参したとても大きなカラフルな布の中にみんなで入って大興奮！
短い時間ではありましたが、バラエティに富んだ内容で、ママも子どもの大満足の時間となりました。
参加したママたちからは、「コロナ禍で不安な日々を過ごす中、思いきり体を動かすことができて良かった。」との感想をたくさんいただきました。

 第３回　
バランスボールにレッツトライ！
2月16日（火）市民センターの和室を会場にバランスボールを使った運動を行いました。
ボールに座って弾んだり、手足を動かしたり、さまざまなストレッチに挑戦！
子どもには小さなバランスボールもあり、ちょこんと座って大人と一緒に楽しそうに弾んでいる子も！
大人顔負けの動きに注目が集まりました。
また、子どもと一緒にボールに座って動いたり、寝転んでボールの上に足を乗せ、子どもをおなかに座らせて運動したり。
親子で楽しく活動するメニューもあって、子どもたちはママとのふれあいに大喜びでした。
そして、後半はヨガのポーズ！
ゆっくり、ゆったり呼吸を行い、優しい音楽が流れる中、心も身体も気持ちよく癒されていきました。
当日は小雪のちらつく寒い日でしたが、体を動かして、身も心も温かくなりました。
ママたちからは、「体を動かすことができ、リフレッシュできた。」との一言をいただきました。