７月２９日（水）
「赤ちゃんとママのためのふれあいヨガ」
講師：石井智美氏
あんよ前の赤ちゃんと保護者６組の方が参加し、おうちでもできるヨガを教わりました。手遊び歌に合わせて赤ちゃんとふれあったり、赤ちゃんを抱えてスクワットのようなポーズをとったりと、日頃の家事育児で疲れがちな身体を、楽しみながらゆったりとほぐしました。講師の先生からは「マスクをしていると、自分自身の呼吸をより感じられるので、意識を呼吸に向けてみましょう」と、withコロナの時代だからこそのアドバイスも。参加者からは「リラックスできた」「久しぶりに体を動かせてよかった」などの声が聞かれました。

 １０月１日（木）
「親子でヨガを楽しもう」
講師：佐藤ゆみ氏
１～３歳くらいの子どもと保護者６組が参加しました。子ども達の大好きなアニメの音楽に合わせて動いたり、子どもをお腹に乗せてポーズをとったりと、親子一緒にヨガを楽しみました。途中でぐずってしまった子も、ママに抱っこされるとニコニコに。親子のふれあいの時間にもなったようです。リラックスできる呼吸法も学び、参加者からは「家でもやってみたい」と意欲的な声が聞かれました。

 12月2日（水）
「親子で楽しくチアダンス」
講師：飯泉南海子氏
アニメの曲やアップテンポな曲に合わせて、親子でチアダンスをしました。子供たちも小さなポンポンを持って元気いっぱい！明るいリズムに乗って、みんなで楽しく体を動かしました。終了後には、笑顔で「すっきりした！」「気持ちよかった。」等の声があがり、体だけでなく心のリフレッシュにもつながりました。