東口ますます元気教室
第3回「きちんと食べて健康になろう！」

日時：9月20日(水) 10:00～11:30
会場：榴ケ岡市民センター 1階 ミーティング室１
講師：山家 百香 氏
（宮城県栄養士会 管理栄養士）
対象：概ね60歳以上の方
定員：20人程度
費用：参加費無料
服装・持ち物
上履き、筆記用具、飲み物、マスク
申込方法
9/6(水)10:30～【先着順】
榴ケ岡市民センターへ電話または窓口へ

東口ますます元気教室
第1回「ストレッチ・筋トレ・リズム体操」

日時：6月21日(水) 10:00～11:30
会場：榴ケ岡市民センター 2階 体育館
講師：髙橋 もゆる 氏
（信用堂スポーツ企画代表・健康運動指導士）
対象：概ね60歳以上の方
定員：20人程度
費用：参加費無料
服装・持ち物
運動できる服装
フェイスタオル、上履き、飲み物、マスク
申込方法
5/31(水)10:30～【先着順】
榴ケ岡市民センターへ電話または窓口へ