出前講座「健康講座ｉｎめぶき町内会」
【12月4日10：00～11：00】
　第１回目の出前講座は、宮城中央ヤクルト販売株式会社の管理栄養士の大沼佐也佳先生をお招きし、「今日から始める健腸生活！」という題で講話をいただきました。
　腸には、からだ全体にある免疫にかかわる細胞（免疫細胞）の半数以上が集まっているとのことで、新型コロナウイルス感染対策やインフルエンザ感染対策のために、免疫力アップのお話をいただきました。すっきり快腸生活を送るには、食物繊維と乳酸菌をバランスよく取り入れた食事をするのが良いとのことでした。また、快便のための姿勢やコツを先生に教えていただき、和気あいあいとした雰囲気であっという間に時間が過ぎてしまいました。
　受講生からは、「長生きする為に、今日から腸の事を考えていきたいと思いました。」「腸のことがよくわかり、食事を考えていきたいと思います。」等、たくさんの感想をいただきました。