令和3年1月14日　金曜日
六郷子育てサロン4回目は、FTPピラティスマスタートレーナーの壹岐由紀先生の指導の元、「美尻つくり」について実践を交えながら講義を受けました。
壹岐由紀先生は、女性の年齢や出産などによる身体変化を特に勉強されており、現在はピラティスの指導者育成に力を注いでいる方です。
今回はそんな先生の‟先生”に直接指導をいただくことができました。
産後の身体によく起こる変化の説明をいただき、実際に身体を動かすトレーニングを行いました。
足の裏の筋肉をほぐすところから始まり、股関節の動きを確認したり柔軟性を高める動きをしてみたり。「痛いところの筋肉をほぐすことがいいわけではありません。全身の筋肉はつながっていますよ。」リンパの流れを良くすると身体が暖かくなってきました。
最後はちょっと苦しい態勢でのトレーニングを行い、受講生の皆さんは軽く汗をかきながらスッキリした表情で終えることができました。

 令和3年11月9日　火曜日
六郷子育てサロン　今回は初心者向けカメラレッスンを開催しました。
感染症対策として、定員数を少なく設定したものの、満員になることはなく少し残念でした。
後から、開催を知らなかったが参加したかったという方が数人いらしたとのことで、コロナ禍での広報にもっと工夫が必要であったと感じました。
さて、受講した皆さんは、講師のお話に耳を傾けてメモを取るなど熱心な様子を見ることができました。
お子さんをいかに可愛らしく撮影するか、どんな角度からがいいのか、カメラの操作はなど、個別の質問もにもご対応いただきじっくりと学ぶことができたようです。
最後には持参したカメラで、講師が親子の写真を撮影してくださいました。リラックスした様子の親子写真は記念になったと思います。
予定時間を少しオーバーするほど、楽しい講座になりました。