「 泉シニア塾」Aコース1/10（水）、Bコース1/17（水）に”元気配達人タクト”の青沼一美氏を講師にお迎えし、「元気に生きるために」をテーマとした健康講座を開催しました。
 現在、100歳以上の長寿の方は全国で約9万人。しかしその8割が寝たきりや認知症の状態にあるそうです。心身ともに健康な状態を維持するために必要な知識と軽運動を、軽妙な話術で教えていただきました。
 「健康寿命を延ばす6つの実践」や「健康の三大要素」についてお話を伺ったあと、2人1組で行う簡単な筋トレ、手足を使った脳トレ、グループで楽しむ脳トレなど多彩な内容で楽しく体を動かしました。簡単そうに見えて実際やってみると思ったように体が動かず、あちこちから笑いが起こる楽しい時間となりました。
 受講生からは「脳トレが思いのほかできないことに気づいた」「体が暖かくなっていっぱい笑って楽しかったです」「左右交互に指の形を変える脳トレはとても難しかったので、ぜひ家で繰り返しやっていきたい。家族にも伝えて一緒にやりたいです」など、とても楽しく為になったという声が多く寄せられました。