第１回　ニュースポーツで元気！
（開催日：９月９日（水））

「みんなの元気講座」は、健康で充実した毎日を送れるように、心と身体をもっと元気にすることを目的に開催しています。
　第1回目は、カメイアリーナ仙台の庄子千春さん、中平海斗さんご指導のもと、レクリエーションやニュースポーツで心身の健康力を高めました。
　簡単なレクリエーションで体を温めた後、ラダーゲッターやディスゲッター、ボッチャ、スカットボールのニュースポーツをチームに分かれて対戦し、おおいに盛り上がりました。先生の楽しい指導で、初対面の皆さんもすっかり打ち解けた様子。笑いの絶えない楽しい時間となりました。

 第3回　ピラティスで免疫力アップ！
（開催日：10月7日（水））

第3回目は、ピラティス＆ボディメイク スタジオ NAGOMI代表のピラティスインストラクターの奥山和泉さんご指導のもと、ピラティスを体験しました。
　ピラティスは体の内側の筋肉を鍛えるエクササイズです。
　自分の身体チェックをした後、横になって、体の部位の位置を確認しながらゆっくり両足を上げ下げしていきます。両手を頭の下で組んで、吐く息で頭を起こします。
　複式呼吸を意識してのエクササイズは、派手な動きは少ないけれど、かなりハード。ピラティスの効果で体幹力を実感した90分でした。
　受講生からは、「姿勢がよくなった。」「足がまっすぐになった。」「先生の元気な指導がうれしかった！また受けたいです。」などの声も聞かれました。講座終了時には、みなさん背筋が伸びて目線が高くなったようでした。