まなびの森かつら―自分をととのえる～『うず気功』と『ヴォイスワーク』』～

地域での学びを通した仲間づくりを進め、学んだ成果を地域活動に還元できるよう、地域での交流の場の企画・運営を支える人材の育成につなげることを目標に、企画員の方と一緒に企画・運営する主催事業「まなびの森かつら」の第4回目の講座です。ツボ周りをぐるぐるとうずを回す簡単にできて元気になれる健康法です。今回は、その「うず気功」と自分の声を体に響かせ癒す「ヴォイスワーク」を組み合わせます。