福室いきいきクラブ  「らくらく美ストレッチ！」

「いつまでも若々しく動ける体に！」

「最近体が固くなったなぁ…」「階段の上り下りがつらい」
そんなお悩みありませんか？

この時間では参加してくださる皆さんの日常がより快適になるような運動効果を目指します。

関節や筋肉をやさしくほぐし肩こり、腰痛予防、つまづき防止にぴったり。

皆さんで楽しい運動の時間にしていきましょう。