令和8年度　元気アップ生活

令和8年7月2日「座ってできる貯筋運動」

7月2日（木曜日）黒松地区社会福祉協議会・八乙女地区社会福祉協議会・八乙女地域包括支援センター

黒松市民センター4者共催で講師にスポーツプログラマーの藤森弘一氏を迎え「座ってできる貯筋運動」を開催し、26人の方にご参加いただきました。

内容は日常生活の中でも継続しやすい運動が多く、筋力を維持することの大切さを学びました。また、インストラクターの藤森氏の話はユーモアを交えながら進められており、会場は終始和やかな雰囲気で、参加者からも笑顔が見られ、楽しみながら運動を行っていました。