ふくむろ健康長寿倶楽部第一回目「楽しく健康体操」を開催しました。

講師は元気配達人タクト青沼先生に務めて頂きました。

爽やかな音楽に合わせて体のストレッチをしたり、ペアを作って楽しく筋トレをしたり

して気持ちよく身体を動かしました。また、両手や両足をつかった脳トレも行いました。

一見簡単なようで案外難しく、笑いもこぼれたひと時となりました。

参加者からは「今後の生活のなかに取り入れていきたい」「久しぶりに筋トレもでき、
先生も楽しく、面白く指導してくださった」といった声が上がりました。