令和8年度「幸町生涯大学」

第2回「軽運動～脳トレ、筋トレを中心に」

6月18日(木曜)に第2回を実施しました。「軽運動～脳トレ、筋トレを中心に」と題し、元気配達人“タクト″青沼一美さんにご指導いただきました。

まず、健康寿命や認知症予防のお話をお聞きし、筋肉量を増やすことの大切さを学びました。それから、椅子に座っての軽運動で無理なく体を動かし、工夫して筋肉を使えば小さな動作でもすぐに汗ばむことを実感しました。

 

また、脳トレのゲームで、手と足を別々に動かしましたが、どうやっても、手足いっしょになってしまい、みんなで大笑い。最後に同じ血液型、同じ干支、同じおでんの具が好きな人などなど、声をかけ合ってグループを作るなど、交流しながら頭と筋肉を鍛えました。

第1回開講記念コンサート、開講式

令和8年度の幸町生涯大学を5月21日(木曜)に開講しました。今年度は46名の受講生でスタートです。

開講記念コンサート

松山友美さん(フルート）と千葉絵里子さん(ピアノ）のお二人にお越しいただき、「見上げてごらん夜の星を」「子犬のワルツ」「イパネマの娘」「愛燦燦」などなど、歌謡曲からジャズ、クラシックまでバラエティに富んだ、皆さんにとって馴染み深い曲を演奏していただきました。受講生の皆さんから、「外は雨でも気分は晴れ、コンサートとても良かったです」「よく知った曲で心も身体も癒されました」などの感想があり、楽しい時間を過ごせました。

令和8年度開講式

館長挨拶、受講生の紹介、オリエンテーションの後に、「えんたくん」を使って交流しました。

「えんたくん」は丸い段ボールで、5人ほどが輪になって座り、ひざに乗せます。そこに皆さんがお題に沿って思いついたことを書き、発表し合うというものです。

皆さん「好きな食べ物」や「幸町生涯大学で取り組みたいこと」といったお題で話し始めると、大いに盛り上がって、なかなか話が尽きない交流の場となりました。

今年度もいろいろな講座を企画しています。皆さんで楽しく交流しながら学んでいきましょう！