高森健康生活～フレイル予防deリフレッシュ

高森健康生活10月

フレイル予防についての話を交えながら、自宅で気軽にできる膝痛・腰痛予防運動や、身体が楽になる正しい歩き方について学びます。
3回連続講座ですが、いずれか1回のみの参加も可能です。
さわやかな秋空の下、楽しく身体を動かしてリフレッシュしましょう！

開催日	2025年10月7日（火曜日）2025年10月10日（金曜日）2025年10月16日（木曜日）
時間	いずれの回も10時～11時30分
会場	10月7日（火曜日）高森市民センター多目的ホール 10月10日（金曜日）高森市民センター多目的ホールまたは高森東公園 10月16日（木曜日）高森市民センター多目的ホールまたは高森東公園 ※10日（金曜日）、16日（木曜日）は晴れたら高森東公園を歩きます ※集合場所はいずれの回も高森市民センター多目的ホールです Googleマップで確認する
対象	おとな
定員	各回・成人15名【先着順】
費用	無料
持ち物	動きやすい服装、動きやすい靴（室内用・屋外用）、飲み物、汗拭き、筆記用具
申込方法	令和7年9月9日（火曜日）午前9時から高森市民センター窓口または電話で受け付け
お問い合わせ	〒981-3203 仙台市泉区高森6丁目1-2 （電話）378-9950 （FAX）378-9969

会場

詳しくはホームページでご確認ください。

仙台市市民センターホームページ｜講座カレンダー

https://www.sendai-shimincenter.jp/cgi-bin/event_cal_multi/calendar.cgi

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