令和８年度　きまちゆっくり女子俱楽部

第1回目　笑って健康づくり～心と身体を元気に～

日時：令和8年5月20日（水曜日）10時から11時30分

会場：木町通市民センター　第1会議室

講師：ラフターヨガ　マスタートレーナー　齋藤 邦彦　氏

 

本日の講師は「ラフターヨガ」の齋藤さんご夫妻でした。人生経験豊かな受講生に、意識して笑うことで自分を大切にする方法を教えてくださいました。職場体験学習中の長町中学校2年生も参加し、初めてのラフターヨガ学習を楽しんでいました。

受講生からは、以下の感想が寄せられました。

• 日常に笑うのは難しいのですが、今回の実践を思い出し、生活に取り入れ、生活を楽しいものにしたいです。ありがとうございました。ニッコリでーす！私なりにです。
• 日々の暮らしに笑いが大切なことがよくわかりました。自分のために笑って、楽しい時間を多くしたいと思います。
• ありがとうございました。とても楽しい愉しい講座に参加させて頂き感謝いっぱいでございます。心も身体もポカポカ温まり、軽くなりました。今日のこの時間を思い出しながら、笑って生活をしたいと思います。