令和8年度「みやぎの大学」

第5回「みんなで楽しく軽体操～身体活動量を増やそう～」

（火曜クラス）10月6日　（金曜クラス）10月9日

　「＋10（プラス・テン）」で生涯現役！！を目指し、10月のみやぎの大学は、スポーツプログラマーの藤森弘一氏の講話と実技で軽体操を行いました。

　健康のために運動が大切だとわかっていてもなかなか実践は出来ていないのが現状ですが、おすすめは、意識して「10分多く体を動かすこと」の習慣を取り入れることだそうです。

　講座では、藤森講師のユーモア溢れるご指導のもと、「背中のストレッチ」や「姿勢と歩き方」、受講生同士がペアになったストレッチ方法などを学習しました。

　講座後は、1月の運営委員自主企画講座「私の趣味・私の楽しみ」について、運営委員を中心に班別話し合いも行いました。受講生で作る1月講座も楽しみです！

＜受講生の感想＞

出来ていたことが出来なくなる年代、日常の”気づき”に感謝です。

笑って体を動かして楽しく、また藤森先生に教えてもらいたい。リクエストします。

目からうろこでした。日常の生活で十分な運動になっているということ。勉強になりました

とても参考になり、日常に取り入れていきたいと思いました。トークも楽しかった。

 

第4回「ようこそ星めぐり」

（火曜クラス）9月8日　（金曜クラス）9月11日

　9月のみやぎの大学は、講師に元仙台市天文台職員の高橋博子氏をお迎えして、「ようこそ星めぐり」をお話と映像で学習しました。

　今回の会場では、”満天の星空の夜間飛行”のナレーション「音楽の定期便ジェットストリーム」のレコードが流れ、素敵な雰囲気。　

　昨年、仙台市天文台は70周年を迎え、高橋講師から1955年に開台したその日の星空や天文台の変遷、彗星のお話、西公園時代の映像「仙台市天文台物語～52年間ありがとう～」なども懐かしく見せていただきました。　また、星図を使った星座の見方も教わり、いろいな工夫をされた内容とわかりやすい解説で、「星めぐり」を楽しみました。

　今年の夏は雨が多くなかなか星空を見ることが出来ませんでしたが、これからの季節、澄んだ夜空を仰いで星座を探してみたいです。そして解説していただいた2035年の皆既月食も見たいですね！

＜受講生の感想＞

動画に感動。高橋さんのような方がいて歴史はつながる。素晴らしい！

髙橋さんが素晴らしいお仕事をされ、素敵な人生を歩まれていると思いました。私は75歳ですが色々な刺激をいただきました。

楽しくて時間が過ぎるのが早く感じました。6分間の動画を観て涙が浮かび、懐かしく思いました。

説明がとても上手で分かりやすかったです。2035年の皆既日食ぜひ見たいものです。

 

第3回「今日から始める健腸生活＆夏場の体調管理」

（火曜クラス）7月7日　（金曜クラス）7月10日

　暑い日が続くようになった7月のみやぎの大学は、宮城中央ヤクルト販売（株）の菊地佐也佳さんと佐藤楓香さんを講師に、ヤクルトの健康講座「今日から始める健腸生活＆夏場の体調管理」について学習しました。

　通常、「今日から始める健腸生活」と「夏場の体調管理」は別々の講話になるそうですが、これから夏を迎えるにあたり、みやぎの大学受講生のためにと一緒にお話をしていただくことになりました。

　面白く、わかりやすい講師のお話で、腸が大切な理由やからだからの”お便り”便について、また、熱中症対策や夏バテ防止の水分補給についてしっかりと勉強しました。

　今年の夏も猛暑になりそうです。便からの”便り”を参考に健康状態をチェックしながら腸内環境を整え、学習したことを実践していきましょう！

＜受講生の感想＞

腸の動きについて学び、腸が体にいかに大切かわかり良かったです。夏負けしないようにガンバリます。

今は”免疫力”に関心を持っています。便秘、便の色、臭い、イケ便は面白かった。

このようなお話はよく聞くのですが、今回の内容はより深く、分かりやすく、範囲も広く、日常生活に直接役立つ話でとてもよかったです。自分の生活の見直しになりました。

第2回「豊かな老後のために知っておきたいお金の話」

（火曜クラス）6月9日　（金曜クラス）6月12日

　6月のみやぎの大学は、金融経済教育推進機構『J-FlEC（ジェイ-フレック）』の古川和子氏を講師に「豊かな老後のために知っておきたいお金の話」を学びました。

　今回は「セカンドライフの支出」・「資産寿命の延伸」・「終活を考える」・「金融トラブル、相談窓口」を、古川講師の講話を中心にグループトークも交えての学習です。　前職の知識やこれまでの経験豊富な講師から、各項目について具体例をあげながらわかり易く説明していただきました。

これからは、”貯めるよりは失うこと”を考え、終活は、”「生きがい」を求める前向きな活動”と考えていきたいですね。

＜受講生の感想＞

お金のことはあまり考えていなかったが、今日から気を引き締めて行こう。コミュニケーションを大切にして、日々、明るく暮らしたい。

古川講師の説明はとてもわかり易く、耳にスッと入ってきました。興味のあることばかりでしたので勉強になりました。

終活の途中、これから進めるものがまだまだあると思いました。後伸ばしせずに進めたいです。

第1回「開講式・記念コンサート」

（火曜クラス・金曜クラス）5月12日

　令和8年度「みやぎの大学」の開講式と記念コンサートを火曜クラス・金曜クラス合同で行いました。

　今年度の受講生は、火曜クラス・金曜クラス合わせて134名です。

　初めにオリエンテーションを行い、年間計画や班活動について確認しました。

　記念コンサートでは、チェロの佐々木杜洋さんとクラリネットの加藤友梨奈さんの、優しく心に沁みる、素敵な演奏を楽しみました。

「とてもよかった！心が洗われるような演奏でした。プログラムの組み立ても大変良かったです。」

「選曲が素晴らしく楽しい時間でした。チェロとクラリネットの掛け合いも素敵でした。」

「ロックで演奏者と参加者がリズムを取って音楽に合わせたのも楽しかったです。」

「いつも素晴らしいコンサートを開講式に聴かせていただきありがとうございます。」

などの感想が受講生から寄せられました。

　記念コンサートの後には、運営委員の方を中心に班ごとの顔合わせと交流会を行い、第1回の講座を終了しまた。

　今年度も皆さんと楽しみながら、いろいろな学習をして行きたいと思います。