親子おうえん！子育てひろば講座レポート

令和7年6月27日（金曜日）東部児童館共催「アロマde産後ヨガ♪」

RYT500ヨガインストラクターの三浦由季さんを講師に迎え、親子で産後ヨガをしました。産後ヨガは、出産後の女性の心身の回復をサポートするエクササイズです。参加したお母さん達の日頃の疲れが少しでも癒されるよう、今回はさらに先生おすすめのアロマの香りでリラックス効果をアップしました。また、ヨガでは子どもと触れ合うポーズが多く、お母さんだけでなく子どもも一緒にリフレッシュできたようです。講座終了後は先生とお話したり、参加者同士楽しく会話しており、交流の場になりました。参加した方から「子どもと一緒にヨガができることで心も体もほぐれました」「他のママさん達とも交流ができ、それぞれ子ども達に向き合いながら過ごしていて、大変なのは自分だけではないと思いました」等、感想をいただきました。