令和8年度「みんなでアップ！健康寿命」

第1回「ロコモについて」

6月26日（金曜日）10時から11時30分　会場：仙台リハビリテーション専門学校　

　第1回の「みんなでアップ！健康寿命」は、仙台リハビリテーション専門学校理学療法学科　理学療法士で学科長の木幡博人氏と教員で理学療法士の高橋優雅氏が講師となり『ロコモとは』『ロコモにならないためにはどうすればよいか』などを実技を交えながら教えていただきました。

　講話では身体を動かす仕組みについて学び、その後、ロコモ度を測る「立ち上がりテスト」を行い、自分のロコモ度を把握したところで、ロコモ予防の運動を行いました。講師の楽しくてわかりやすい講話や誰でも無理なくできる運動のおかげで、会場は終始にぎやかな雰囲気となり、最後に木幡先生出演のロコモ体操の映像に合わせてみんなで体操を行い講座は終了しました。受講生からは、「とても楽しかった。」「大変楽しく運動ができてよかった。」「充実した内容でした。家でもやってみようと思いました。」などの声が聞かれ、みなさんとても満足した様子がうかがえました。