令和8年度東部いきいきスクール

第1回「開講式」「軽運動　やさしいストレッチ・かんたんダンス」

令和8年度「東部いきいきスクール」を5月20日水曜日に開講しました。この講座は、60歳以上の方を対象としており、5月から2月までの期間に全9回実施します。参加する方が心身ともに健康で充実した生活を送るきっかけになる講座、学びを通して受講する方同士が交流できる講座、もっと学びたいという意欲が高められるような講座を目指します。令和8年度の受講生は35名です。

当日、第1部の開講式では、東部市民センター館長が受講生に向けて挨拶をしました。館長から心身ともに健康であることの大切さが説かれ、令和8年度の学習について受講生へ励ましのことばが贈られました。

第2部は「やさしいストレッチ・かんたんダンス」と題し、フィットネス・インストラクターの小高みきさんを講師にお招きして軽運動を指導していただきました。初めに自己紹介を兼ねてダンスを披露していただき、長いスカートが翻る、美しいダンスを見た受講生たちから拍手が送られました。その後、ストレッチやダンスのステップを教えていただき、最後には1曲ぶんを通して踊りました。「講師の動きに合わせて次々に異なるステップを踏むことが脳トレになった」「汗を流してとても気持ち良かった」などの感想が聞かれました。

第3部は受講生に5班に分かれていただいて交流タイムを設けました。各グループともに話が盛り上がった様子で「グループの方と打ち解けられて良かった」「班のミーティングは今後もお願いしたいです」との声があがり、好評でした。

第2回　市政出前講座「あんしん安全な食生活」

6月17日水曜日、宮城野区保健福祉センター衛生課の食品衛生監視員の方をお招きして、食の安全について講話していただきました。特に1.食中毒の概況、2.フレイル対策の食事、3.家庭での衛生管理のポイント、4.輸入食品の安全管理、5.期限表示と添加物について、という5つのテーマが取り上げられ、じっくりとお話を聴きました。

仙台市内で実際に発生した食中毒事件から、具体的な発生原因と原因ごとの予防方法、対策を教えていただいたほか、家庭ではギョウジャニンニク（食用）とイヌサフラン（有毒）のように、似ている植物を誤食することで発生する食中毒も起こりやすい、と注意を促されました。食用と確実に判断できない植物は「採らない」「食べない」「売らない」「人にあげない」を徹底してほしいとのことでした。

また、食中毒予防の三原則である、食中毒の原因菌を「つけない（清潔）」「ふやさない（冷却）」「やっつける（加熱）」を実践する際に気を付けるべき具体的なポイントを学ぶことができ、受講生から「毎日の食事のことなので、興味深い講座でした」「常識として身に付いた行動、生活でも確認すべきものが多くあった。知らなかったこともあり、有意義だった」などの感想が寄せられました。