令和8年度　親子のすっきりタイム

第2回「親子ヨガ」

日時：令和8年7月14日（火曜日）10時30分～11時30分

会場：若林市民センター　和室1

講師：佐藤　真由子　氏

参加者：乳幼児と保護者　6組

　実技「親子ヨガ」を開催しました。今回は、ヨガインストラクターの佐藤氏をお招きし、親子で一緒に取り組み楽しめる親子ヨガや音楽に合わせたリズム遊びについて、体験しながら学びました。参加者同士でコミュニケーションをとりながら身体を動かし、リフレッシュの時間となりました。

参加者の皆様からは、以下の感想が寄せられました。

• 赤ちゃんとできる動きを、お家でやってみたいと思います。
• 身体を動かすことができ、とても気持ちよかったです。
• こどもと一緒に動けて楽しかったです。自分もストレッチできリフレッシュしました。

第1回「おいしく楽しく食べよう」

日時：令和8年6月9日（火曜日）10時30分～11時30分

会場：若林市民センター　和室1

講師：若林区保健福祉センター　家庭健康課　栄養士

参加者：乳幼児と保護者　5組

　講話「おいしく楽しく食べよう」を開催しました。今回は、事前に参加者の皆様から乳幼児食に関する質問を募集し、栄養士の方に解説していただきました。日頃の水分補給や栄養素のこと、簡単に作れるレシピなどについて、数字や具体例を挙げながらご教示いただきました。また、参加者同士でも情報交換を行う様子が見られ、終始和やかな時間となりました。

参加者の皆様からは、以下の感想が寄せられました。

• 聞きたいこと、知りたいことに答えていただけて、とても参考になりました。
• 同じ月齢の方々と悩みを共有でき、沢山の情報を聞くことができ学習になった。
• 質問に丁寧に答えていただいて分かりやすかったです。

チラシ

第1回「おいしく楽しく食べよう」チラシ（PDF：393KB）

第2回「親子ヨガ」チラシ（PDF：401KB）