令和8年度　おやこほっとタイム

おやこヨガ

日時：令和8年6月12日（金曜日）10時30分から11時30分まで

会場：南中山市民センター　和室

南中山市民センター・南中山児童センター・北中山児童センター共催事業「おやこほっとタイム」第１回目「おやこヨガ」が開催されました。

講師は、えがおのレシピ　ヨガインストラクター榊原美由紀先生。可愛い子猫のぬいぐるみ「ニコちゃん」と一緒に来てくださいました。

穏やかなBGMの中、ゆっくりと呼吸を整える動きから始まり、お子さんを抱き上げたりお腹に乗せたり、親子で様々なポーズを取り全身をリフレッシュ。

普段はなかなかしない動きに苦戦していたお母さんもいたようですが、皆さんお子さんとの触れ合いを思い思いに楽しんでいたようです。

参加者からは

「呼吸が気持ちよかったです」

「体も心も整った気がします」

「無理せずのびのびと参加できて良かったです」

といった感想が寄せらせました。