令和7年度「さくっと！まるごと健康生活」

【さくっとまるごと！健康生活】百縁ひろばネットワーク・松陵地域包括支援センター・

松陵市民センター共催事業

5月22日木曜日に【さくっとまるごと！健康生活】～ふれあい塾2025～を地域サロンの百縁ひろばネットワーク、松陵地域包括支援センター、松陵市民センターの共催で開催しました。

 

 

 

 

 

 

内容はお口まわりの運動で、滑舌トレーニング（早口言葉）やパタカラ体操を実施しました。

パタカラ体操とは「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで、口や舌を動かし食べたり飲んだりする機能の維持向上を図るための体操です。

「パンダのたからもの」「タヌキがたのしく、タンバリンをたたいた」「カラスがカーカー、かきくけこ、とないた」「ラッコがらんらん、らっきょうをつけた」をそれぞれ3セット行うことで、お口まわりの筋肉を鍛えるとともにお口の乾燥を防ぐことにつながる効果があるそうです。

その後は、参加者皆さんで季節のおかし作りの時間で、柏餅を作りました。

 

 

 

 

 

 

参加者の皆さん、最初から最後まで笑顔で楽しみながら活動されていたのが印象的な時間となりました。

次回は8月28日木曜日に開催となります。