東部いきいきスクール

第9回 健康講話「口のどトレーニング」・閉講式

2月18日 水曜日 10時00分ー11時30分

　健康講話「口・のどトレーニング～嚥下訓練のお話～」を仙台オープン病院 言語聴覚士 主任 渡邉保紀氏に「食べたいものが食べられない・栄養が不足して衰弱・誤嚥をして肺炎の原因」にならないための嚥下訓練（飲み込みのリハビリ）のお話とトレーニングを指導していただきました。嚥下障害を予防するトレーニングは、食べたいものを美味しくいつまでも食べられるように毎日続けることが大事だそうです。お口とのどトレーニングの後は西中山音楽教室の佐藤奈々さんの伴奏で七つの子・朧月夜・上を向いて歩こう・糸をみんなで合唱しました。受講生からは「久しぶりに声をだして気持ち良かった。みんなと歌えて楽しかった。」と声を掛けていただきました。閉講式では仙台市東部市民センター三塚館長が「今年1年の講座が無事終了出来たことを受講生の皆様にお礼を申し上げます。来年も老壮大学でお待ちしています。」とあいさつすると受講生から“また、応募するよ！”と声が返ってきました。

　令和8年度「東部いきいきスクール」もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

第8回 新春の舞 ーR8 東部 ー

1月21日 水曜日 10時00分ー11時30分

花柳流日本舞踏師範 花柳寿美衡(はなやぎすみひら)氏をお招きし、日本舞踊についてのお話とワークショップを行いました。はじめに長寿と繁栄を祝う“祝舞 老松”(しゅくまい おいまつ)の舞を披露していただきました。受講生の方たちは「日本の踊りを目近で見ることが出来て良かった」「新春にふさわしい踊りで素晴らしい」と言って先生の舞を楽しんでいました。

ワークショップでは日本舞踊の「踊り」と「舞」の違いや「しぐさ」について説明していただき、歌舞伎から舞踊の流れの歴史についてわかりやすくお話していただきました。また、日本舞踊の「型」を取り入れた体操を“高校3年生”の曲に合わせてやってみました。先生の掛け声に合わせた手と足の動きはまるで日本舞踊を舞っているように見えます。「藤娘」の舞台衣装を受講生の方に着ていただきました。実際にはもっと着物を重ね、かつらや道具を身にまとうため、もっともっと重くなるそうですが、華やかな衣装からは想像つきません。受講生の方たちから「藤娘、かわいい！」と声が掛けられていました。

 

 

 

 

 

 

 

第7回 仙台市の歴史

12月17日 水曜日 10時00分ー11時30分

　仙台市教育局文化財課 小岩優日氏を講師に招き仙台市周辺の遺跡と歴史について、そして遺跡発掘調査とはどんなことをしているの？というお話をしていただきました。東部市民センター周辺にも窯跡があり、飛鳥時代から奈良平安時代のものだという説明にはみなさん驚いていました。仙台周辺にはおよそ780か所あるそうで、昔の人が残した痕跡の“遺跡”が身近なところにも存在していることに受講生の方も「これからも新たな遺跡が発掘されるかもしれないと思うとわくわくしてくる」とおっしゃっていました。講師の方のお仕事は現場での発掘調査作業が多いそうです。調査用の穴の中で地層などから過去の環境や年代を推測し、どの時代の遺物がどこに埋まっているか調べるそうです。屋外の作業は天候に左右され、長時間の作業で重い土壌を扱うため、体力的にも大変なお仕事なんですね。

 

 

第6回 レクスポーツ大会

11月19日 水曜日 10時00分ー11時30分

宮城県レクリエーション協会副会長　佐藤雄司氏を講師に招き、秋のレクリエーションスポーツを楽しみました。ニュースポーツの中からラダーゲッター・ボッチャ・日レクボールを短い時間ではありますが、競技のルールと注意点の説明を受けた後ゲームを楽しみました。

ラダーゲッターは紐でつながった2つのボールをラダーに向かって投げて点数を競います。受講生はボールをラダーまで投げること自体難しかったため、全てのラダーにボールを引っ掛けると“出来た”という喜びと“終わった”という安堵の表情になっていたのが印象的でした。

ボッチャはルールも簡単で経験者も数名いたので、ボールを投げる時には周囲からアドバイスの声が掛かり、赤ボール・青ボールどちらのチームも和気あいあいとゲームを楽しんでいました。

「みんなと一緒に身体を動かして楽しかった。ゲームをもっとやりたかった。」と講座終了後に参加者の方々に伺いました。今度は点数を競ってみたいという方もいらっしゃいましたので、次は今日できなかった日レクボールで勝ち負けの競技をやってみるのもいいですね。

 

 

 

 

 

 

 

第5回 館外学習「生きていくために必要なお金の知識」

10月15日 水曜日 10時00分ー11時30分

今年の館外学習は七十七銀行本店4階にある金融資料館の見学に出かけました。

再現した金庫室の大扉をくぐり貸金庫の空間を通ってお金の世界へ。見学にガイドはありませんので受講生には好きなコーナーを自由に回っていただきました。地域の発展と七十七銀行の歩みについて興味深く見入ったり、自分の体重とお金の重さの体験コーナーを楽しむなど、普段使っている”お金の役割と知識”についてさまざまな形で学ぶことができます。特に昔のお金や世界の貨幣の展示では使用していた懐かしい紙幣に「あっ。そうそう！この人」「カラフルな色だね。お国柄が反映されている」など会話をしながら50分程の時間をかけてゆっくりと金融資料館を見学していただきました。

第4回 入浴剤づくりとお家時間の愉しみ方

9月17日 水曜日 10時00分ー11時30分

笑むSTYLEⓇ主宰代表　エコ家事プランナー　川村康子氏を招き、自然素材の重曹とクエン酸を使って、シュワシュワの発砲入浴剤を手づくりしました。重曹は“薬レベル”“食品レベル”“掃除レベル”に分類できるそうで、川村先生が使う材料は“食品レベル”なので、手作りした入浴剤は身体にも環境にも優しく安心してお家で使うことができます。

白い材料にアクセントで加えるブルーとピンクの砂糖を選ぶのもみなさん楽しそうでした。材料をスプーンで混ぜると器がちょっとひんやりする感触を確認したり、混ぜた材料がカップの型に全部入らず試行錯誤したり、おしゃべりしながら和気あいあいと思い思いに自分の入浴剤を作っていました。

出来上がった入浴剤はお風呂以外にもお部屋や玄関において香りを楽しんでもいいそうです。

第3回 金融トラブルについて～お金を守る方法を学ぼう～

7月16日 水曜日 10時00分ー11時30分

　SMBCコンシューマーファイナンス株式会社仙台お客様　サービスプラザ　深津遥氏を招いて、お金に関する正しい知識と適切な判断力の習得について教えていただきました。高齢者の不安3K“経済（Keizai）健康(Kenkou)孤独(Kodoku)”を狙った金融詐欺は年々巧妙化し、カード被害だけでも540億円を超えているそうです。スマホやパソコンで送られてくるメールによるフィッシング詐欺、家族や上司などを装い架空の名目で金銭をだまし取るオレオレ詐欺など様々な詐欺についての事例と対策を紹介していただきました。

より分かりやすく詐欺の実態を紹介するため、ポイント詐欺の実例を受講生の方が寸劇で演じてくださいました。寸劇は「大変わかりやすく勉強になりました」「すごく良かった。」「すばらしい熱演におどろき、楽しませて頂きました」と好評で加害者役の警察官と銀行員、被害者役の鈴木さんを見事に演じた3人に大きな拍手が送られました。皆さんポイント詐欺対策はしっかり覚えたのではないでしょうか。

 

第2回 続けよう！認知症予防のストレッチ

6月18日 水曜日 10時00分ー11時30分

 　

 

 

 

 

 

 

　仙台医健スポーツ専門学校　理学療法士：片岡洋樹先生と理学療法科2年生の皆さんを講師に招き、認知症予防に効果のある“体操”を教えていただきました。筋肉一つ一つを意識して動かして頭と身体を活性化させます。動きにちょっと迷った時は傍の学生がわかりやすく教えてくれます。学生の方たちは実際に指導するのが初めてとの事でしたが、分かるような言葉を選びながら身体のどの部分を意識して動かすのか丁寧に教えてくれました。認知症予防の3要素として運動・食事・社会との関わりが大事だそうです。「学生さんとお話が出来てよかった。親身になって教えてくれた。丁寧な指導をありがとうございます。」など、受講生のみなさんは体操も会話も楽しく出来て、認知症予防の効果があったのではないでしょうか。

第1回 開講式・春のエレクトーンコンサート

5月21日 水曜日 10時00分ー11時30分

　令和7年度「東部いきいきスクール」開講式を行いました。新規の方9名を含む46名の受講生でのスタートです。開講式の記念コンサートとして、エレクトーン奏者の正野智久氏に春のスタートをイメージした明るい曲を演奏していただきました。NHK大河ドラマのオープニング曲や銀河鉄道999など、楽曲にまつわるエピソードと同じ曲をジャズ風やオーケストラ風にアレンジした演奏の違いなど、分かりやすく説明していただきました。受講生の方達はリズムに合わせて手拍子を取り、身体全体でコンサートを楽しんでいました。「知っている曲が演奏され、気分は上々でした。」「エレクトーンなのにオーケストラの演奏を聴いているように楽しめた。」など、記念コンサートに感動したとおっしゃる受講生も多くいらっしゃいました。

　オリエンテーションの後に自己紹介と今年の講座などについて班ごとに話し合っていただきました。年間予定表をみて館外学習やレクリエーション大会など興味のある講座を楽しみにしている事やご自身の近況報告など自由にお話をして頂きました。受講生からは「楽しかった。また、このような交流の機会が欲しい」と感想を寄せていただきました。