11月10日（木）「ボッチャで健康②」を行いました。今回は、3人一組の全6チームで予選から決勝戦まで全10ゲームのボッチャ大会として開催しました。最終的に、1位から3位までの順位を決定する戦いで、大いに盛り上がる大会となりました。優勝は、うさぎさんチームでした、おめでとうございます！
参加者からは「会話が沢山出来ました」「楽しかった」「毎週やりたい」などの感想をいただきました。ボッチャは、楽しみながら運動と交流が味わえる競技として、とても好評でした。

　 7月14日（木）にスポーツプログラマーの藤森弘一氏を講師に迎え「座ってできる貯筋運動」を行いました。運動をする意味や大切さ、運動をするときのポイントなどを分かりやすくお話ししていただきました。
後半は、椅子から立ち上がっての歩き方の講習になってしまいましたが、参加者からは「意識して歩く大切さ」「正しい動かし方で体が楽になる」「背中を意識して歩く」など、多くの気づきがあったようです。
今年の秋には、2回の計画でボッチャの体験会～試合までを予定しております。お楽しみに～