令和6年度 ゆったり学びカフェ
2024年10月30日
ゆったり学びカフェ の講座レポートです
2024年10月30日
10月24日（水）「ヨガでリフレッシュ」を開催しました。
会場：泉松陵コミュニティセンター 講師：山野 愛実様
「ヨガとは、自分の呼吸が入りやすくなるための運動です。例えば自分のからだのここが伸びているなど、自分のからだの声を拾う時間にしてください」という先生のお話しを聞きながら、からだを動かしました。じんわり汗をかくようなきついポーズもありましたが、心地良い時を過ごし、リラックスできました。
【参加者の声】
・初めての経験でしたが、他のスポーツと違いとてもリラックスして楽しくできました。
・静かですが、きつい運動もありました。家でもできそうなので、思い出してやってみたいです。
6月26日（水）「盆景」づくりにチャレンジしましょう！ を開催しました。
会場：（株）竜門園 グリーンゲート 講師：及川 ちか子様
「盆景とは、自分の庭の一部を切り取って庭を作ること」という講師の言葉を頭におきつつ、グリーンゲートを案内してもらいながら、どんな庭にしようか思iいを巡らしました。
持参した器に、土を入れ、雑草として見逃してしまいそうな緑を置き、アクセントに白や赤を添えると、華やかになります。庭に見立てて小石や苔をのせると、すてきな庭の出来上がりです。仕上げに霧を吹きかけると、生き生きしてきました。
【参加者の声】
・小さな草木も眺めてかざると癒されますね。
・作り始めると楽しく夢中になりました。 いろいろな景色を作りたくなります。
ここまでが本文です。
