令和6年度　ゆったり学びカフェ

ゆったり学びカフェの講座レポートです

2024年10月30日

10月24日（水曜日）「ヨガでリフレッシュ」を開催しました。

会場：泉松陵コミュニティセンター　講師：山野　愛実様

「ヨガとは、自分の呼吸が入りやすくなるための運動です。例えば自分のからだのここが伸びているなど、自分のからだの声を拾う時間にしてください」という先生のお話しを聞きながら、からだを動かしました。じんわり汗をかくようなきついポーズもありましたが、心地良い時を過ごし、リラックスできました。

【参加者の声】

• 初めての経験でしたが、他のスポーツと違いとてもリラックスして楽しくできました。
• 静かですが、きつい運動もありました。家でもできそうなので、思い出してやってみたいです。

6月26日（水曜日）「盆景」づくりにチャレンジしましょう！を開催しました。

会場：（株）竜門園 グリーンゲート　講師：及川　ちか子様

「盆景とは、自分の庭の一部を切り取って庭を作ること」という講師の言葉を頭におきつつ、グリーンゲートを案内してもらいながら、どんな庭にしようか思iいを巡らしました。

持参した器に、土を入れ、雑草として見逃してしまいそうな緑を置き、アクセントに白や赤を添えると、華やかになります。庭に見立てて小石や苔をのせると、すてきな庭の出来上がりです。仕上げに霧を吹きかけると、生き生きしてきました。

参加者の声

• 小さな草木も眺めてかざると癒されますね。
• 作り始めると楽しく夢中になりました。いろいろな景色を作りたくなります。