はらのまち・みやぎのFuntime vol.4「アロママッサージヨガ」講座を開催しました

はらのまち・みやぎのFuntime vol.4 「アロママッサージヨガ」を開催しました。

2022年11月26日

はらのまち・みやぎのFuntime vol.4 「アロママッサージヨガ」講座を開催しました。
五感を刺激してコロナ禍のストレスを癒すシリーズの4回目は金曜の夜ということで、1週間の疲れもたまっていることかと思います。
アロマを加えたオイルで、まずハンドマッサージをゆっくりと行いました。
身体のどの部分につながっているか等先生の解説をふまえて丁寧に行いました。

手を入念にマッサージしてアロマの香りがたちこめてきました。
リンパに添って首筋から肩、腕を使って伸ばして、ほぐしていきます。

先生のポーズをお手本に、背中やお尻の位置などを意識して、呼吸を止めずにゆっくり動いていきます。
ゆっくりとした動作ですが、身体があたたまり、コリがほぐれていくのがわかります。
先生の優しいお声とアロマの香りで癒されたというお声を多くいただきました。
短い時間でしたが、ほんのり暖かなひとときを過ごしました。