令和7年度「広瀬シニア塾」

第1回「広瀬シニア塾」

第1回「広瀬シニア塾」がAグループ5月8日（木曜日）、Bグループ6月12日（木曜日）に開催されました。今年度の広瀬シニア塾はAグループ51名、Bグループ49名、合計100名の受講生で構成されています。

第1回は開講式を行った後、「健脚寿命は健康寿命」というテーマで、講師にスポーツプログラマーの藤森弘一氏をお迎えして講話と実技を行いました。「＋10（プラス・テン）」で生涯現役！！をスローガンにして、日常生活で身体の活動を積極的に行うことの大切さを知ることができました。また、ストレッチ効果と姿勢や歩き方に気を付けることなどを実技を通して学ぶ機会となりました。ユーモアあふれる楽しい講話と受講生同士のペアで行う体操に皆さんの笑顔がはじけました。健康で生き生きとした人生を送るためのたくさんのヒントを得ることができ、広瀬シニア塾のスタートとしてすばらしいひとときを過ごすことができました。