令和7年度ながまち老壮大学～健康教養コース～第8回「骨・カルシウムセミナー」を開催しました

第8回「骨・カルシウムセミナー」を開催しました

1月9日（金曜日）、「骨・カルシウムセミナー」と題して、雪印メグミルク株式会社東北支店の伊藤茜氏にお話を伺いました。骨とカルシウムのお話、骨の役割と代謝について、カルシウムの役割と多く含む食品について、骨の健康を維持するポイント、カルシウムが手軽にとれるレシピなど、クイズも交えて分かりやすくお話してくださいました。健康寿命を延ばすためにも、日頃から意識してカルシウムを摂取することが重要と学びました。受講生からは「食事でのカルシウムの摂取の大切さを学ぶことができました。今日から実践しようと思います」「食事の大切さを改めて実感しました」という声が聞かれました。