令和7年度　はらのまち・みやぎのFuntime 「楽しく体を動かそう！親子ビクス」

「楽しく体を動かそう！親子ビクス」

• 日時：12月20日（土曜日）　10時30分～11時30分
• 対象：幼児（歩けるお子さん）と保護者
• 会場：宮城野区中央市民センター　和室1

親子ビクスで楽しく運動！

健康運動指導士、日本足育プロジェクト協会　足育アドバイザーの早坂　聡子さんを講師に迎え、軽快な音楽に合わせて、親子で楽しく体を動かす「親子ビクス」を行いました。

はじめは手遊びからはじまり、音楽に合わせて飛んだり跳ねたり、クリスマスソングに乗って、サンタを探して部屋中を駆け回ったり、会場全体を使って思い切り体を動かしました。

 

 

足を育てる「足育」のアドバイスも聞きました

親子ビクスの合間に、講師から子どもの足を育てる「足育」のアドバイスも聞きました。こどもの足の状態を観察するためのポイントや、家で手軽に出来る運動として、膝に抱いたお子さんの足の指を、一本ずつつまんでぐるぐる動かす運動や、親御さんの柔らかい膝の上にお子さんが立って、支えてあげながらバランスをとる運動なども紹介してもらいました。

最後には大きな布を皆で持って、メリーゴーランドのようにぐるぐる回転させて遊び、こども達は歓声を上げながら楽しみました。

参加者アンケートより

• すごく楽しかったです。また参加したいです。
• 久しぶりに親子で体をたくさん動かせて、楽しかったです。
• 出入り自由ですごしやすかったです。
• 子が楽しそうで良かったです。
• パパ・ママともに参加できて良かった。先生が元気よくて、私達もノリノリで楽しめました。